新冠肺炎疫情不僅威脅著公眾的身體健康，也影響到廣大職工的心理健康。針對職工思想容易產(chǎn)生恐慌、焦慮等負面情緒的實際，一號煤礦率先打響了心理防控“戰(zhàn)疫”，由7名家屬協(xié)管員、巾幗志愿者兼職心理咨詢師組成的“陽光”心理防疫服務(wù)隊開展了“毅心移疫·關(guān)愛心靈”系列關(guān)愛活動，幫助職工打贏心理戰(zhàn)“疫”。
3分鐘腹式呼吸、閉目打盹……最近一段時間，該礦心理防疫服務(wù)隊工作人員格外的忙碌，她們不僅要做好職工的心理疏導(dǎo)工作，還要教職工舒緩壓力的方法。2月中旬，疫情防控最吃勁的時候，該礦建立了這支隊伍，其目的就是做好疫情防控期間職工的心理幫扶。
由于此次疫情的影響，這支服務(wù)隊也從未停止步伐，因復(fù)工復(fù)產(chǎn)和長期因疫情堅守崗位原因，部分職工在不同程度上產(chǎn)生了恐慌、煩躁等不良心態(tài)，這時幫助大家正視疫情，疏導(dǎo)不良情緒，以更加理性平和的心態(tài)應(yīng)對疫情是刻不容緩的任務(wù)。聽說此事后，志愿者們第一時間加入了礦工會組織的義務(wù)心理援助活動，為廣大職工及家屬提供溫暖知心的心理救助。她們扮演最多是健康宣傳員的角色，向求助者介紹疫情、政府舉措、防護常識。這些信息不是求助者獲取不到，而是需要有人講給他們聽。為了不辜負這份信任，她們除了及時溝通、相互學(xué)習(xí)外，積極向書本學(xué)習(xí)成了大家普遍共識。還借閱了《情緒壓力管理》一書，根據(jù)書中章節(jié)和自己時間安排，排定了學(xué)習(xí)計劃，每天至少3個小時學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)業(yè)務(wù)，還通過學(xué)習(xí)強國“央廣云聽”欄目，學(xué)習(xí)心理疏導(dǎo)技巧。并將這些小妙招整理在筆記本上，方便自己查閱學(xué)習(xí)。
近日，青工馬強來到心理咨詢室，兩人在保持安全距離的情況下，你一言我一語交流起來，幫助其疏導(dǎo)心理壓力。
“每天和工友們說幾句知心的話，感覺一切都值了！希望盡可能幫助更多的人?！惫o對筆者說，作為一名兼職心理咨詢師，一定會及時調(diào)整自己的狀態(tài)，因為還有很多人需要她們用溫柔、平緩的語氣撫平心中的褶皺。
據(jù)悉，心理疏導(dǎo)團隊通過電話溝通、微信指導(dǎo)多種形式進行心理測評和心理咨詢對復(fù)工生產(chǎn)30多名職工進行心理測量訪問，在疫情發(fā)展的關(guān)鍵時期做好了“守門員”職責(zé)。與此同時，礦工會發(fā)動職工家屬寶貝為一線職工錄制了“萬眾一心戰(zhàn)疫情 感謝所有堅守”的感恩視頻，肯定他們的付出，以及在家庭教育中需要承擔(dān)的重要責(zé)任的問題，達到在家庭教育中不缺位的目的，增強了井下職工的幸福感、安全感和獲得感。（段倩）
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